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整骨是什麼？
整骨（英文 Osteopathic）療程完全不用吃藥、打針、開刀，不施以任何處方或藥物，是屬於中醫的正規治療。中醫師陳家駒指出，台灣的中醫診所來說，「傷科治療」大多是以「整脊正骨手法」為常見，也就是一般所知的「整骨」、「正骨」、「整脊」，在中醫界也稱為「硬式傷科手法」。
相較於「軟組織治療的理筋鬆筋手法」，硬式傷科手法治療的原理，主要是建立在「調整關節、骨骼等硬組織結構」之上，並且治療的手法通常需要施力、頓挫、迅速，給人一種比較強硬的感覺，因而得名。
西方也有類似中醫整骨的治療手法，稱為脊骨神經醫學（Chiropractic），在台灣被泛稱為「美式整脊」、「美式整復」，全世界有數十國訂定法規，由國家認證的專業整脊人員治療各種骨骼、肌肉、神經系統疾病，但在台灣則尚未開放認證。
整骨和推拿不一樣？
在台灣，整骨經常和傳統民俗療法的整復推拿相混淆。
整骨是針對骨骼、關節位移的治療，主要是身體中軸骨架的調整，透過徒手操作，以「扭轉、牽拉、擠壓、頓挫」等手法，將錯位的骨頭與關節等硬組織結構，移到正確位置，迅速對關節內空間造成變化，周遭緊繃的肌肉、韌帶也因此得到放鬆，進而促進血液循環並改善神經系統的阻礙，減緩疼痛，改善關節活動度，並刺激人體的自我修復機制。
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傳統的整復推拿，是一種徒手調理筋骨的方式（如拉伸、按壓、撥筋等），主要是找出引起痠痛的病變位置或特定穴道去放鬆，而起到舒緩肌肉與筋膜等軟組織的作用。
整復推拿的手法眾多，例如：藉筋膜滑動調整骨架；搭配中醫經絡理論操作；用氣功內勁調理；美式整脊則會透過頓壓床或滑落床來施術。
衛生署規定，民俗推拿所需正名為「傳統整復推拿」，和中醫診所的「中醫傷科推拿」有別，並自2012年起立下規範：「以紓解筋骨、消除疲勞為目的，單純對人施以傳統之傳統整復推拿、按摩、指壓、刮痧、腳底按摩、拔罐等方式，或使用民間習用之外敷膏藥、外敷生草藥、或藥洗，所為之民俗調理行為，不得宣稱醫療效能。」
整骨功效有哪些？
一般而言，利用中醫整骨治療，可能具有下列效果：
- 放鬆肌肉、舒緩身體痠痛和壓力：在治療的當下，患者就容易立刻感受到不適症狀的緩解。
- 舒緩頭痛：對於頸因性頭痛有著不錯的療效。
- 矯正骨盆：孕婦產後骨盆恢復不良，可能出現骨盆鬆弛、錯位者，把握產後六個月內矯正最有效；因受傷而造成骨盆歪斜、旋轉或外擴者，可以檢查並調整歸位。
- 改善脊椎側彎、駝背：可利用整脊、推拿手法，配合針灸疏通經絡，促進血液循環與放鬆肌肉，協助骨骼回復到正常位置。
- 改善腰椎滑脫：讓脊椎復位，把脊椎的生理曲線排列調整回來，再搭配針灸和中藥調理。
- 矯正X型腿、O型腿：建議在學齡前矯正，如果等到年齡較大才治療，骨骼發育與旋轉已完成，矯正效果恐怕不佳。
- 改善骨架錯位後造成的神經系統紊亂：調整矯正椎骨，讓其重新對位，有助保護穿過它的神經。
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整骨推拿要注意什麼？
在接受整骨推拿治療時，應注意：
- 告知過去疾病、用藥內容、過去脊柱手法治療經驗；月經及妊娠婦女也應告知。
- 配合治療者的說明就位，擺好位置，放鬆心情及肌肉，勿緊張或過度用力。
- 操作中脊椎可能有輕微「啪啪」聲響，通常不須擔心，如果有嚴重疼痛要告知。
- 遇到痛點時，應做深吐氣，切忌憋氣。
- 初次接受整骨推拿者，會因體內堆積的乳酸釋放，隔日會有疲倦感及局部肌肉痠痛現象，經過2～3次的推拿後，這種情況會逐漸消失。
- 推拿前後忌菸酒。
- 推拿完畢後立即補充溫熱水，快速排出體內雜質及毒素。
此外，整骨矯正期間還應一併注意以下事項：
- 保持正確姿勢：包括坐姿、睡姿及站姿，必要時可使用輔具。
- 不睡過硬或過軟的床：避免脊椎變形，最好使用合乎自己身體標準的健康枕（床）。
- 不做激烈或跳躍運動：在疼痛可接受的情況下，保持一定程度的身體活動或運動，但切勿過度激烈。
- 不抱重物，以減少脊椎壓力。
- 多做柔軟體操，避免肌肉僵硬。
- 穿著輕快、具彈性的鞋子，減輕脊椎負擔。
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整骨有後遺症？10種人不適合
由經過良好訓練且有執照的醫療從業者進行整骨相對安全，但不代表就完全沒有風險。一般而言，整骨可能的後遺症為：
- 暫時的肌肉痠痛、僵硬感
- 椎頸動脈剝離
- 頭痛和頸部問題
- 椎間盤突出
- 馬尾症候群
- 脊椎神經受壓迫
- 中風
若有下列狀況，則不能做整骨：
- 骨質疏鬆、骨折、骨骼受感染者
- 動脈瘤、骨腫瘤患者
- 類風濕性關節炎或其他免疫性關節病變患者
- 凝血功能異常，服用血液稀釋藥物的患者
- 上段頸椎不穩定者
- 神經損傷、馬尾症候群患者
- 病人因疼痛無法擺位
- 曾中風或有中風風險
- 手臂或腿部麻木、刺痛或無力
- 發生急性扭挫傷或有皮膚外傷、發炎者