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翠山步道行 沒通過的熱考驗

好友玉芬回台探親,想體驗台灣山林之美,於是我倆報名一個中部的3日遊。考慮定居美國多年的玉芬是否能夠適應炎熱氣候,於是我們相約到外雙溪走友善的翠山/碧溪步道,先實習一下。

當日晴空萬里,氣溫高達36℃,濕度高,沒有涼風,幸好樹蔭夾道,我們適時補充水分,也常坐下歇息幾分鐘,因此雖然汗流浹背,並不會覺得累。玉芬腳力好,我們在步道來回走了約2小時20分。

快回到翠山步道的入口時,正高興玉芬已通過了熱考驗,忽然聽到背後碰的一聲,回頭看,玉芬向前撲倒在地,幸好頭沒撞到。扶她起來後,她說是地面稍微隆起而絆倒,左手掌與右膝擦傷,過往的山友以酒精幫她在傷處噴了幾下,便在步道入口的長石椅上坐下休息。不想玉芬忽覺頭暈,躺下後,全身開始冒冷汗,脈搏快且面色蒼白。約10分鐘後,她試著坐起來,立刻又頭暈,且想吐,全身無力。路過的山友分享了剛買的運動飲料,她喝了一口又想吐,只好再躺回去。

< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >

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文章關鍵字 熱傷害中暑熱衰竭

劉秀枝專欄

台北榮民總醫院特約醫師、國立陽明交通大學臨床兼任教授

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