本月一個好改變／喝對咖啡更長壽　每天1～3杯最好

研究團隊從英國生物樣本庫數據，分析17萬多名受試者1年內的生活型態，包括他們喝咖啡的習慣，追蹤7年後的狀況，受試者年齡介於37～73歲間，參與研究時，並沒有心血管疾病及癌症。

結果發現，飲用適量咖啡的人，約每天1.5～3.5杯（1杯250cc），在研究期間死亡風險比不喝咖啡的人低3成左右，其中喝3杯咖啡的人死亡風險最低。