肌少症和骨質疏鬆常伴隨而生，哪些是骨鬆警訊？

骨質疏鬆症，簡單來說就是骨頭內部空洞化增加。隨著年紀增長，當造骨速度比不上骨質流失時，此時會大量流失骨膠原蛋白與鈣質，使骨質含量減少，造成骨內層海綿質疏鬆、外層皮質骨更單薄，結構變得更加薄脆，直接導致脆弱性骨折風險增加。