【莊海華專欄】基因決定你是早鳥或夜貓子？

動物都有生理時鐘，調控細胞作息並與外界互動。每個系統、器官、甚至細胞也都有自己的生理時鐘；身體要如何異中求同、同步和協調每個細胞活動，是現在科學界想了解的課題。人體有一個中央生理時鐘，位於腦部下視丘的視交叉上核，它受到照入眼睛的光線影響，進而傳遞訊息給其他細胞，讓每個細胞都各司其職、遵守規定，跟光照節律共舞。