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不良坐姿是慢性殺手,選擇好的護脊椅幫你分秒創造健康人生

報導指出,台灣人平均久坐的時間為世界排名第二,上班族每天坐在椅子上的時間可能佔了一天的2/3,除了上班坐、通勤坐、好不容易回到家可能也是坐在沙發上滑手機、看電視,這樣久坐除了會導致身體痠痛,同時因為循環不良,下半身尺寸日益增加,嚴重的話還可能造成身體的傷害甚至疾病,也有證據顯示,久坐跟很多疾病有關,如血栓、糖尿病、心血管疾病,甚至癌症。

掌握「正確坐姿」 舒緩現代常見3C文明病 

久坐對身體有多種嚴重傷害,在坐著的時間,如果又姿勢不良傷害更大!在辦公室常見的畫面就是彎腰駝背坐在電腦前,搭配烏龜脖、下巴突出,長期下來造成肩頸腰背痛;使用智慧型手機的低頭族長時間低頭滑手機,讓脊椎彎曲更嚴重,加上頭部重量造成的壓力,造成頸椎關節跟相關肌群更多壓迫。坐在沙發上的各種歪斜,骨盆後傾的姿勢壓力集中在下背部,都讓身體無法好好放鬆。

要避免這些問題,最好的方法就是正確坐姿。所謂正確坐姿,就是找到屁股的兩個突出的骨頭(坐骨),坐的時候坐在坐骨上,保持骨盆在中心的位置不會前傾或後傾,想像頭頂有一條線拉著讓身體自然向上延伸,耳朵、肩膀、髖關節呈現一直線,大腿和小腿呈現90度角,雙腳舒適且穩定的踏在地板上。正確坐姿下,身體的肌肉關節是在壓力最小的位置,呼吸順暢,身體感覺也更輕鬆。

專業獨家設計 簡單護脊這樣「坐」

理想狀態下是這樣,但平常上班工作繁忙,各種燒腦瑣事排山倒海而來、各種忘我的思考時,往往無法兼顧注意力來維持姿勢;或是好不容易回到家,想要放鬆追劇或電視節目時,要靠自身之力維持正確姿勢真的無比困難。這時候就可以透過各種人體工學的專業道具來幫忙。來自日本的Style新型態塑形護脊椅,在日本脊椎治療中心專家暨橫濱醫科大學講師大藤武治老師的監製下,開發出一系列的護脊椅,支撐你的腰臀腿,幫助輕鬆維持正確坐姿

在家也要輕鬆坐 Style小沙發人體工學完美支撐腰背

受到各界護脊專家、復健師好評的Style Dr. CHAIR Plus小沙發系列,以優秀的支撐力和舒適度,擄獲了各個年齡層的心,不論是要下班追劇、閒暇閱讀、或是放鬆冥想、家人相聚,都非常適合。

專業設計的獨家後傾角度,讓身體重心自然向後,搭配完美服貼背部的人體工學曲線,創造出只要坐上去就能立即感受到的輕鬆感。

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文章關鍵字 護脊椅正確坐姿久坐Style Dr. Chair

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