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【週二減糖日】誰說健身就不能吃甜 網紅實作無負擔甜點布朗尼

誰說減糖就不能吃甜點,知名youtuber厭世甜點店時常在影片平台分享各式甜點料理食譜與知識,這次攜手營養師Ricky一起做健身族群也能吃的布朗尼蛋糕。

【布朗尼蛋糕食譜材料】

蛋糕體:

無鹽奶油 80g

(A)73%苦甜巧克力50g(與奶油一起融化)

無糖可可粉 15g 二號砂糖100g(可替換成赤藻醣醇45g)

黑糖50g

鹽巴1茶匙

蛋2顆

低筋麵粉 40g(可替換成鳥越低筋麵粉40g)

(B)73%苦甜巧克力50g(扳小塊加入伴好麵糊)

胡桃些許

核桃些許

蘭姆酒10g

(本文轉載自厭世甜點店

一起響應「週二減糖日」

文章關鍵字 健康食譜健身飲食甜點

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