意想不到！這些食物都含高鈉鹽　避免高血壓惡化，怎麼吃才不超標？

鈉鹽充斥我們的生活周遭，不只用於調味，也是許多食品的添加物。研究發現，年紀愈大、對鈉鹽愈敏感，也容易罹患「鈉鹽敏感性高血壓（salt-sensitive hypertension）」，吃太多鈉很可能影響健康，或是加重心血管疾病。