癌症問康健
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不論你是居家檢疫、居家隔離，或公司自主啟動異地上班，原以為在家工作應該舒舒服服，沒想到比平時更疲憊。
不意外，因為多數住家環境根本不適合辦公。首先，溫馨的黃色燈光讓人覺得安逸而放鬆，不容易集中精神；其次，你在哪裡工作？是沙發、餐桌，還是床上？如果沒有辦公桌、辦公椅，一整日下來包括脖子、背部、手腕的肌肉都可能痠痛僵硬。不想愈待在家愈累，從姿勢、運動到作息調整，都有助於改善腰痠背痛。（推薦閱讀：肌力就是免疫力）
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你正因為疫情而被迫在家工作嗎？家中畢竟不是辦公室，可能連一張合適的辦公椅都沒有，一整天下來腰痠背痛，比在辦公室還累，該怎麼辦？