地震來了怎麼跑？專家教你量身打造緊急避難包

緊急避難包該怎麼準備？國外專家建議可根據每個人的職業、健康狀況、生活習慣打理防災包，家人也要約定好一旦走散的會面點，才能真正以最快速度應對災難。

無論是面臨突來的地震或戰爭，專家都呼籲平日可準備「防災包」或「緊急避難包」，新北市政府消防局就提醒，緊急避難包要放在隨手可得的地方，以便緊急狀況發生時可快速取得，而且平常也要定期檢視內容物保存期限、或檢查物品是否堪用。

新北市民防災手冊中也提供緊急避難包的準備清單，做好基本版緊急避難包，內容包括：

(圖片來源 / 新北市市民防災手冊)

(圖片來源 / 新北市市民防災手冊)

如果家有心愛的寵物，也別忘了準備毛孩子的必備品。

(圖片來源 / 新北市市民防災手冊)

除了基本的避難用品之外，專門幫客戶量身打造地震避難包與避難計劃的美國永續顧問芙萊達．阿帕利斯基（Friday Apaliski）進一步建議，對於避難包該裝什麼，可以有更細緻的考量：

（專家認為避難包應該按個人需求量身打造。圖片來源：shutterstock）

食物與飲水

考量保存性，或許大部份人會先想到罐頭，芙萊達．阿帕利斯基卻認為一旦天災來襲，一些輕巧的「療癒食品」更能幫助你釋放壓力，可能是平時最愛的小熊軟糖、巧克力或花生醬，只要體積小又易保存，不妨丟一些到避難包中。能適時提供熱量的營養穀物條當然也不能忘。

一般認為人體72小時內需要飲水至少3公升，但考量避難包的重量，建議至少放入1瓶飲用水。芙萊達．阿帕利斯基則建議假使居住在郊區或有飼養寵物，可以在包包以外，額外多準備一些。記得至少一年更換一次，避免滋生細菌。

（地震過後廢墟灰燼多，避難包裡最好有防塵口罩。圖片來源：shutterstock）

急救包

除了一般性的繃帶、外用藥，地震災後的廢墟中可能有大量灰燼，防塵的口罩、洗眼液最好也加入避難包，近視的人更別忘了丟進一副不用的舊眼鏡。芙萊達．阿帕利斯基更會特別詢問客戶有沒有過敏或慢性病？需不需要定時服藥？如果有用藥需求，記得也事先準備好，放進避難包。

照明與通訊設備

天災後可能馬上要著手清理，LED手電筒會是你的好幫手，露營常用的太陽能提燈也能派上用場，但最方便的還是能空出雙手的頭燈。一個小型的太陽能充電器能幫手機充電（別忘了充電線），大型塑膠袋並不佔多少空間，但能讓清理作業方便許多。

證件影本與現金

信用卡肯定派不上用場，一定要準備小面額的紙鈔。重要文件也必須影印好，才能在災後最快辦理各種申請或登記。

約定會面地點

芙萊達．阿帕利斯基會請客戶全家人約定好一個地點，一旦失散就到那裡集合。還要選定一位居住在其他城市的共同連絡人，失散後就能打電話給共同連絡人，告知自己的下落。包括這位共同連絡人，以及消防隊、警察局，或瓦斯公司等重要的電話號碼，都要記錄好放進避難包中。有必要的話甚至還會將整個程序演練一遍，確保全家人都能確實運用這套聯絡方式。

規劃後續生活

你很有可能在災後還需要繼續工作，芙萊達．阿帕利斯基會建議客戶多準備厚帽子、護目鏡以及手套，防範任何從高空墜落的重物和地面的碎玻璃。

她也會請客戶事先記錄家中大小物品，一旦發生火災，才能快速釐清損失了哪些財物。

（包括個人用藥、照明設備、重要的電話號碼等等，避難包裡都應該準備好。圖片來源：shutterstock）

善用舊物

就像前述的舊眼鏡，避難包裡的物資不需要全部添購新品。外賣附贈的塑膠餐具、穿舊的布鞋、褪色的衣服、泛黃的襪子、舊牙刷、飯店提供的牙膏、沐浴乳等備品，其實都能妥善運用。

最後要選定一處即使所有東西都倒塌，也不會受影響的地方放置避難包，內政部消防署建議避難包內物品至少要能維持3天生命，平時也要演練避難路線，才能在天災來臨時最快反應！

資料來源：goop.com、內政部消防署、新北市政府消防局