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減糖,讓我更愛惜自己

31歲|三餐不定時的上班族:作息不正常,常省略早餐,假日喜歡動手做料理。

難以抗拒的糖:

麵包、奶茶、燒烤、各式沾醬

記者問我是否願意參加減糖大挑戰時,自己反思了一下,工作這麼多年,我得到什麼,還不就是一般的上班族,一般的胖子,過著一般很不健康的生活。看來是時候重新學習,注意生活飲食,更加愛惜自己。

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