經常久坐不動、姿勢不正，腰輩肌肉容易緊繃痠痛。超越復健診所院長凃俐雯設計2動作，有效紓緩腰背不適。
動作設計：超越復健診所院長凃俐雯
動作示範：專業國際師資Ingrid林榆庭
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樂活小學堂／全面腰部伸展，紓緩腰背痛３招有效！
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