積極治療痛風，遠離關節變形、腎病變

建議每天減少500卡（約兩碗白飯）的熱量攝取，一天的熱量攝取不要低於1000卡。每週運動累計150分鐘，每週減重0.5公斤，最好從事中強度運動，如：快走、慢跑、游泳、瑜伽等，並搭配重量訓練，如一天30分鐘，每週5天即可。運動時需注意隨時補充水分，因為脫水也會誘使痛風發作。