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紅糯米營養勝糙米,太巴塱找回原生種

糙米的營養價值比白米高,但你可知道,還有一種穀物比糙米更營養?紅糯米是近兩年當紅的本土原生作物,它還含有豐富花青素,是天然的抗氧化物。

打開飯鍋,紅白相間的紅糯米香氣隨白煙竄出,飢腸轆轆的胃已耐不住性子。

用紅糯米酒釀醃漬過的山豬肉,乾煎到兩面金黃,搭配紅糯米飯捏製的飯糰—咪咪飯,上頭撒上點蔥花,正對味又不搶戲。

或將紅糯米碾磨製成餅皮,包裹各式蔬菜做成生菜捲,色彩繽紛,口感層次豐富。

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文章關鍵字 原生作物太巴塱部落抗氧化物營養價值糙米紅糯米花蓮22號花青素

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《打通經絡 自律神經不失調》

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