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踩健身車開會,以身作則「微健身」

衛生福利部國民健康署雖然職掌國人健康,但公家機關給人的刻板形象也宛若一道牆,阻隔了民眾的興趣。其實,國健署意外地活潑。

開會時,手拿筆,腳夾著夾腿器;會議中站起來走動;每天跳兩次健身操⋯⋯,這些都鮮為人知,是國健署的真實面貌。

世界衛生組織(WHO)指出,約21∼25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%缺血性心臟病係肇因於身體活動不足。區區一個身體活動不足,輕則增加肥胖風險,重則直接影響慢性病罹患率,甚至是死亡率。

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《打通經絡 自律神經不失調》

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