多吃這９種食物，好好愛護「妹妹」

地瓜

地瓜因為纖維量高，是很好的澱粉來源，也因為地瓜含有豐富的維生素A，可強健子宮壁，刺激荷爾蒙分泌，對「妹妹」有益。而維生素A也是維持精力的重要來源。

小白菜

如果私密處較為乾癢、甚至有灼熱感，可以多吃些低草酸鹽的深綠色蔬菜如羽衣甘藍、小白菜、小油菜等甘藍類蔬菜。