避暑清胎熱，別讓寶寶住三溫暖烤箱

孕婦對盛夏的酷熱的確難熬，一來是大環境一年比一年熱；二來孕婦必須額外負擔腹中胎兒代謝的「廢熱」。在內熱外熱相煎下，常使多數孕婦口乾舌燥、皮膚透熱、怕熱喜冷、情緒煩躁、睡眠欠佳，也自然而然會想喝些涼水、吃點冰品。但是長輩會不斷告誡孕婦：「懷孕不可吃冰涼的食品，以免影響胎兒，」於是不吃傷心、吃了擔心，讓孕婦煩上加煩。