新4好運動，血管跟你一起變年輕

有高血壓也不用怕，把血管保護好，一樣能過有品質的生活，試試看以下方法：

1.一次運動持續10分鐘

血管老化在所難免，但運動可以讓它延緩發生。美國流行病學研究發現，70～75歲的人血管會自然老化變硬，但有運動習慣的人能延後發生。