泡溫泉的健康小常識

泡溫泉是許多人喜愛的養生之道，不過專家建議泡溫泉之前，應先了解自己的身體狀況與水質，才能泡個安全舒服的好湯。

浸泡時間：

浸泡時間不宜過久，以10～15分鐘為宜。若要長泡，最好泡10分鐘便起來休息3分鐘，再下浴池，水溫不宜超過40度。