快樂老年，從現在開始規劃

●保持良好的體格。生活規律，經常運動，就有希望健康快樂地活到老。

●定期體檢。無論你現在年紀多大，都應該了解自己有哪些疾病的危險因子，並且定期檢查。

●好好思考生命中的優先順序，善用你的時間和精力。

●積極為退休以後的生活預作規劃（包括儲蓄理財，思考要不要和子女同住，培養興趣、嗜好等）。