彈力繩趕走背部酸痛

在辦公桌前坐一整天；下班塞車，繼續坐在方向盤前；回到家一屁股坐在沙發裡……最能代表現代人生活動線的一句話，便是從這個坐姿換到下一個坐姿。坐姿不良加上背肌無力，最容易造成背部痠痛。

坐姿不正確除了讓人擔心小腹突出、臀部變大之外，還得小心腰痠背痛。由於坐姿不良，力量累積在脊椎間的韌帶，不舒服感不知不覺中逐漸往其他方向蔓延，久而久之造成痠痛。