生病也可以運動

「中國人啊，生了病就叫你不要動，好好休息。其實高血壓要不要運動、糖尿病要不要運動？更需要透過運動來改善身體狀況啊！」國立體育學院運動保健系教授黃啟煌慷慨激昂地說。

打破一生病就不能運動的迷思，卻發現國內幾乎沒有為這些生了病的人、老人或殘障者設計的運動環境。別喪氣，只要先做個健康檢查，請醫生建議運動強度和運動方法，在運動中隨時注意身體狀況的改變，身旁有個教練隨時監測運動強度，一樣可以做運動，重新獲得健康。