３招趕走瞌睡蟲的醒腦操

儲存健康年終獎金

「身體狀況好多了，」手掌拍打腹部發出啪啪啪的響亮聲音，正在示範拍打功法的外商服飾公司主管林文玲提到，公司每天早上半小時的晨間運動課程，是她這年最大的收穫。

從拍打功、八段錦到有氧舞蹈，由公司同事自發帶領學習，原本經常感冒吃藥的她，一整年下來，幾乎完全免疫；困擾多年的甲狀腺問題也因控制得宜，毋須用藥。