為什麼我總覺得睡不著？／打哈久張不開嘴／β胡蘿蔔素會致肺癌

台北市立聯合醫院中醫院區醫師黃裕昌：通常睡眠4小時只有1小時的熟睡期，這位讀者一個晚上有約2小時的熟睡狀態，是很正常的睡眠。人都會作夢，作夢通常是在淺睡期，記不記得夢的內容和醒的時間點有關，淺睡期後很快醒來，較會記得夢。