愈來愈美麗的生活方式

講究睡眠、飲食、與養生，從來沒有美女是懶散而放縱地生活。

■多喝水

不只喝水量要足，方法也要注意，中醫師樂英如指出，正確的喝水方法是一口一口喝，水分才會慢慢進入體內，幫助身體細胞代謝，如果一口氣咕嚕咕嚕喝光，會縮短水分待在體內的時間，沒過多久就想跑廁所了。