刷牙潔牙護齒教室》矯正、出血、口臭...都有解

刷牙潔牙護齒教室》矯正、出血、口臭...都有解
  • 作者 : 整合傳播部企劃

據衛福部統計,超過90%的40歲以上成年人,有牙周病、牙齦萎縮、缺牙等問題,不但影響美觀,更是口腔衛生的警訊。 這些問題元兇多來自頑固的牙菌斑,想要保護牙齒,刷牙是不夠的!唯有刷牙搭配牙線、漱口水徹底清潔,多管齊下,才能有效齒力全開。此次特別邀請中山醫學大學附設醫院口腔醫學部牙周病科主治醫師徐慧絜,與民眾分享護齒秘訣,助您口腔保健做好又做對!

早晚功課大不同:早抑菌、晚深潔

大家都有早晚刷牙的好習慣,但你知道嗎?早晚口腔環境大相逕庭,想讓護牙更省力,清潔也要因時制宜!

一早醒來,由於睡眠中唾液分泌銳減,牙菌斑快速孳生,清潔第一步,必須使用銀離子Ag+刷毛牙刷,清潔才夠力,讓牙菌斑無所遁形;刷毛選擇高密度波浪形纖柔毛,除了溫和按摩呵護牙齦外,快速乾燥的特性更能避免牙刷滋生細菌。

夜晚時,牙齒則累積了整日進食後的殘留物,能輕柔地提高摩擦力的碳酸鈣Ca+牙刷,才能深度清潔也讓牙齒看起來更乾淨。

刷牙還不夠,牙線+漱口水更周全

護牙不能只清潔牙齒,更重要的是整個口腔環境的衛生。黏膜、牙齒、牙縫及牙齦邊緣都是牙菌斑最愛堆積卻又不易清潔的死角,若只使用牙刷,難免有漏網之徒。

根據衛福部指出,正確刷牙再搭配含氟牙膏、漱口水或塗氟等局部性防護,護齒效果最好。利用刷牙、牙線物理性清潔,再使用漱口水形成保護網,深入齒縫,可望降低牙菌斑聚積機率。

因此,臺北市政府衛生局從民國88年8月開始,就開始推廣學齡前兒童含氟漱口水防齲計畫。除此之外,建議以下三種高危險族群也要特別重視使用漱口水清潔:

牙套族:最怕美了面子,壞了裡子

許多處於牙齒矯正期的牙套族都知道,吃東西時最怕食物對牙齒矯正器的糾纏,矯正固定器更是清潔的大敵,不但增加許多死角,清潔牙縫牙齦的困難度也大幅提升。

因此,牙套族要更仔細刷牙,並善用牙間刷、牙線、漱口水等工具,深入口腔每個角落,以免齒列整齊了,卻換來一顆顆蛀牙及牙周問題。

出血族:牙周疾病前兆,更要溫柔預防

若在刷牙過程中牙齦很容易出血或發紅,可要小心了!

出血是牙周疾病最明顯的前兆,初期發現時,加強清潔通常可緩解。但一般民眾反而因為牙齦流血怕疼痛而不敢仔細清潔,導致牙周問題越來越嚴重。此時,搭配漱口水溫和潔淨牙齦溝,就顯得相當重要。

文章出處: 整合傳播部企劃 2017-07-28 00:00:00.0

關鍵字: 蛀牙、漱口水、牙齒、牙菌斑、牙周病、牙線、口腔、口臭、刷樂

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