年齡不是問題！他們突破自我勇敢挑戰世壯運
不是為了比賽，也不是追求更強，而是為了活得開心，喜歡現在的自己。愈來愈多40歲以上的民眾，把運動融入日常生活，從健走、重訓到團體課程，也有不少壯年世代，透過參加世壯運找回身體的主導權。這不只是為了健康，更是對生活的一種重新選擇。運動，從來不只是年輕人的事。現在開始剛剛好，向前衝吧！
調查顯示，規律運動民眾中，有超過8成的人自覺更健康，逾7成的人感覺生活更快樂，想要享受人生，就從規律運動開始。 隨著壯年運動浪潮興起，熟齡健身課程、穿戴裝置、運動科技與相關產業也蓬勃發展，更漸漸形塑出以下4大現象，讓運動不只是新日常，更成為新商機。
不同的運動可活化不同的腦部細胞，若要延緩失智及巴金森氏症，建議可多從事有氧運動，來提高代謝乙型澱粉樣蛋白的BDNF（腦源性神經營養因子），並增加多巴胺分泌濃度。
製作：葉懿德、邱玉珍、梅緣緣、鄧桂芬、謝惠靜、連珮妤、陳德信、蕭智綸
發布日期：2025.05.15
