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2026.06.30
彎腰就閃到腰?3動作重建天然護腰力,喚醒核心肌群
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2026.06.26
糖尿病能靠跑步逆轉嗎?64歲公園阿北減21公斤、停藥近4年,跑出地球1.2圈
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2026.06.01
久坐後屁股痛、腿麻?小心梨狀肌症候群,物理治療師教4招伸展放鬆
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2026.05.14
「殺啊!」長照站變電競基地:長輩打電玩不只防失能,竟成與孫子破冰的祕密武器
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2026.04.23
不是散步就能防失智!10年研究驚人發現:每天多「喘」幾分鐘,失智風險大降63%
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2026.01.29
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2026.01.21
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2025.08.11
不用再追求走1萬步了!最新研究揭每天走這步數,死亡風險就能降近5成
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2025.05.28
不流汗、不爆喘,卻能降血糖、穩心跳?醫推這2種不傷膝運動,逆轉慢病體質
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2025.05.27
為什麼他們90歲還在跑、百歲還能奪金?運動,是抗老最划算的投資
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康健 322 期 2026.07.01
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