一吃就有好心情
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2000-10-01 第24期

一吃就有好心情

封面故事

一吃就有好心情
一吃就有好心情
想知道哪些食物可以讓你吃了更愉快,哪些食物吃了容易讓你心情鬱卒嗎?《康健雜誌》特別遍訪專家,告訴你10種快樂食物與5種鬱卒食物,還有解除憂鬱星期一的特別食譜,你一定不能錯過!
10種快樂食物
10種快樂食物
在日常生活中,你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物?
憂鬱星期一的快樂菜單
憂鬱星期一的快樂菜單
這份菜單的重點是避免高碳水化合物和高油、高蛋白質混合一起, 以避免抑制血清促進素的功效,你不妨試試看有沒有效。

愛上樂活族

在森榮,靜下來
在森榮,靜下來
晨起,大觀山飄下山嵐裊裊,薄霧中,伴著萬里溪水聲潺潺,迎接日出。
懶人養得活的10種室內植物
懶人養得活的10種室內植物
每次你想在單調的辦公室裏,增加一點綠意,卻總是弄死無辜的植物? 試試我們的建議,你可以不再當植物的劊子手。

新食尚

與秋天有個金黃色約會
與秋天有個金黃色約會
秋意正濃,嚐一口黃澄澄、味香濃的咖哩,既能一飽口福,又可預防疾病。
你需不需要戒咖啡因?
你需不需要戒咖啡因?
「21世紀科學家發現,地球內運轉的力量原來是來自咖啡!」 一張充滿趣味的西雅圖郵卡上寫著。 曾幾何時,台北都會區也如美國咖啡之都西雅圖, 幾步路就是一個咖啡館。不過享受咖啡之餘,你是否也擔心著健康呢?

特別企劃

男人保養7招
男人保養7招
從飲食到運動,男人其實可以輕鬆保養自己的身體。

聰明醫療

張克蕙與文文的「心路」歷程
張克蕙與文文的「心路」歷程
張克蕙與文文的「心路」歷程
醫院也可以是好公民
醫院也可以是好公民
想要尋找一個無障礙、可以輕鬆運動、增進健康的社區公園嗎? 振興醫院認養的9號公園,是個不錯的選擇。
油煙是台灣女性頭號殺手?
油煙是台灣女性頭號殺手?
如果你喜歡下廚時聽見霹哩啪啦的油爆聲,或是坐在小吃攤邊對著冒起大煙大火煮的菜垂涎欲滴的話,你最好要小心了,煮食中產生的油煙可能會致癌。
什麼樣的抽油煙機最健康?
什麼樣的抽油煙機最健康?
選對抽油煙機可以降低罹患肺癌的風險,該如何選購?

心靈關係

談生命中的輸贏
談生命中的輸贏
談生命中的輸贏
當白髮遇上童顏!愛,開始在三代間流動
當白髮遇上童顏!愛,開始在三代間流動
小生命呱呱墜地的同時,家族的大樹添上新綠,愛,開始在三代間流動...
回到5歲的快樂外婆
回到5歲的快樂外婆
看著小茶几上外孫女的照片,薇薇夫人臉上俱是心滿意足,談起祖孫間的樂事更是笑聲連連...
8招保養你的婚姻
8招保養你的婚姻
你的婚姻曾觸過礁嗎?紐澤西婚姻諮商專家凱特斯以修車譬喻婚姻,「想像你正駕車行駛在路上,忽然聽見車子傳來奇怪的聲響,你會猶豫送車廠嗎?」

身體美學

15招讓你更年輕
15招讓你更年輕
你「真實」年齡幾歲?你知道要變得更年輕,實在比你想的簡單得多,也快得多嗎?

專欄

在每個空隙尋找健康
在每個空隙尋找健康
在每個空隙尋找健康
良醫與好病人
良醫與好病人
良醫與好病人
心理的成熟
心理的成熟
心理的成熟
健康,從快樂做起
健康,從快樂做起
健康,從快樂做起
菅芒花
菅芒花
菅芒花
我最難忘的求醫經驗
我最難忘的求醫經驗
每個人都有自己或家人生病求醫的經驗,甘苦各不同,《康健雜誌》特別舉辦徵文,向讀者徵詢,「我最難忘的求醫經驗」,從本期起逐一刊登前三名。
男人為什麼喜歡出國?
男人為什麼喜歡出國?
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康健交流道──皮膚敏感/扁桃腺腫大/膀胱炎
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