有效的健康食品在哪裡？

減肥、抗癌、美白……，一服見效？這樣神奇的健康食品哪裡找？ 這不能稱之為革命，但的確改變了我們對健康食品的態度。 以往當我們想要透過健康食品保障健康時，必須到藥房購買，並長期服用。現在無論要「修飾下半身」或「頭腦常當機」，只要到巷口的便利商店，買下一包健康食品和水吞下，就可以速成健康，這樣的產品一個月熱賣100萬包。

楔子

芹菜如何降血壓？菠菜如何保護心臟？從日常生活中，你也可以找到有益心臟的好心食物

不論甜點、冰品或沙拉，水果可以有各種新鮮吃法。

距上一次《康健》採訪靳秀麗如何陪父母與癌共處，已經四年。 這當中父母相繼過世，談到全家共度的最後時光，靳秀麗笑聲與淚光中盡是眷戀與感恩，她和妹妹如何陪伴父母度過癌末？安然面對人生終點？

當家人面臨癌症末期、面對生命可能所剩不多，該不該奮力搏到最後一刻？還是考慮進安寧病房？ 如何減輕癌病帶來的身心苦痛？

憂鬱症經常被視為女性化疾病，其實有不少男人受憂鬱所困， 近年來，愈來愈多醫師發現， 有些男人並非以「綿羊型」退縮症狀呈現， 而是「豺狼虎豹型」。

人們通常以為樂觀的人不會得憂鬱症，其實不然，中華民國愛心調適會常務理事羅貫中就是個例子。 他曾經是藝人、廣告演員，親朋好友眼中的開心果，總帶給旁人歡樂。以前，他每天運動三小時、不抽菸、早睡早起，沒想到，被一場突如其來的憂鬱症風暴，折磨身心數年，甚至企圖自殺。

這間小店，為一群因病所苦的心靈開啟了希望之窗，拾回生活目標和熱情，找到重返社會的自信。

左手兒跟別人大不同，做父母的難免擔心他「不如人」。有沒有教養秘招需注意？

如果你慣用右手，請試用左手拿剪刀剪紙，保證你忙得滿頭大汗。 左手人卻每天都要適應這個只為右手人設計的世界裡。怎麼辦？

環境荷爾蒙大多透過飲食進入體內，專家提供了一些方法，避免吃進太多環境荷爾蒙。

前陣子和同事外出用餐，飯後他向服務生點了一杯熱紅茶加冰塊。我聽了有點納悶，為什麼不直接點冰紅茶？這不是多此一舉。沒想到同事卻說，外面泡好的冰紅茶都很甜，很少有無糖的，只好用這種變通方法。

我有位45歲的親戚，因為背痛已經住院兩個星期，病情卻沒有起色，母親交代我去看他。原因是某天他的摩托車前輪陷在路旁的小水溝裡，他想把摩托車拉出來，猛然一使力，突然覺得下背劇烈疼痛，接著左腳發麻無力。

你跟「另一半」一起旅行，車子拋錨，行李與裡面的重要文件同時被偷。你是體貼安慰他，並與他一起罵小偷？還是分析問題：「你明知要看好行李的」？