
張良維專欄
東醫氣機導引創辦人,筋膜運動與治療創導人,從事身心靈養生教學數十年。將肢體活動歸納為螺旋、延伸、開闔、絞轉、靜心、旋轉、壓縮、共振八大原理,編創「氣機導引十八套功法」。
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共 11 則
練拳容易練人難 氣功平息內心紛爭
2019-12-09
醫生哥哥猝逝教他的事:人生最後一張牌要怎麼打?
一位從醫的學員在課堂上突然收到緊急通知,來不及告假就匆匆離去,我以為是醫院有重要任務,沒想到是家裡出了事。他的兄長在租屋處心肌梗塞驟逝,公司同事看他沒上班,到處詢問,才發現他已經死亡1天。
2019-10-29
真正的幸福 就是找到日常生活中的真
2019-08-22
高齡社會失落的一角 如何幫助長者重建生命觀?
朋友的母親已年過90,她一生坎坷,但也過得十分精采。在婚姻破裂之後獨力撫養5個子女,因為敢於冒險嘗試,又聰明、勤奮,加上眼光精準,自己開創的事業,不僅賺得大半生優渥的生活,還有能力資助5名子女的事業。最讓人羨慕的是,到了這個年齡,她仍然腿腳靈便、頭腦清楚,子女遠遊他方,她自己老年獨居,完全不需要仰賴外籍看護照顧。
2019-07-09
打造真正有尊嚴的老人社會 先從拋下尊嚴與面子開始
最近一個70幾歲的學員有了突飛猛進的改變,原本我一直擔心她那根深蒂固的處事慣性,會拖累一起練功近20年的老伴,在課堂上時常對她不假辭色,讓她面子上很掛不住。
2019-05-29
別被情緒牽著走 「練心」才能打破執著
一位學員因為近期遭逢巨大工作壓力,責任感和得失心兩相交煎,又有些情緒被引發出來,身體似乎就土崩瓦解了。她說:「我覺得這是我在懲罰自己……我是個不需要法律的人,但有絲毫錯誤,我就逃不開自我懲罰!」
2019-03-08
常說「對不起」、「謝謝你」,有幾次是由衷之言?檢視潛藏在內心的假面
氣機導引的學習包含上、中、下丹田的修煉,「丹田」是中國身體觀最具代表性的特殊視角,明明是「身體」,卻不只是身體,是「丹」的「田」,而且還區分上中下。而「丹」是透過一種精練技術,徹底改變物的本質,去除雜質,取其精粹,所以身體有無限超越的潛能,就看怎麼開發、利用。
2019-02-01
潛心修行卻面有菜色 關鍵在忽略身體與情志的關係
上回在「從根本斷除致病的原因」文中提到,人之所以會有各種情緒、會生病,是因為人心開始分別是非善惡、你我他,於是就有人問:那要怎麼練到「沒有分別心」呢?
2018-12-28
從根本斷除致病的原因 先要打破人心的區隔
九合一大選落幕,贏的一方盛讚台灣選民高格調、有覺醒;輸的一方則滿懷憤怨,口出惡言,說什麼台灣人民奴性不改、向下沉淪。有趣的是,時間推回上一次選舉,剛好輸贏互換,對台灣人民的評價也正就是「順我者善哉善哉,棄我者簡直無藥可救!」
2018-12-07
大腦是最會惹麻煩的「豬隊友」?改變的利器在於感覺神經
驚聞早年曾跟我短暫練功的女作家李維菁因病驟逝,當年她練功後,因為體質改變而迅速增胖,原本瘦削的身材明顯豐腴起來,她卻開玩笑說,不敢再練下去了。
2018-11-16
「電燈」成為養生一大害 從5面向可決定自己要不要生病
30幾年前,我在略有小成的時候停止職業生涯,滿懷熱誠投身社會教育事業,開辦過許多紅極一時的課程。經過幾年不眠不休的奮鬥,我發現知識技能的追求,非但無法解開人生的根本問題,反而會無限擴增自我肥大的心理,徹底阻礙生命的進步。痛定思痛,我從自己開始,用「每一拳都打向生命的痛處」為準則,推展「從身體進入道體」的實踐工作。
2018-11-02
癌症問康健
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