癌症患者與醫師的療癒對話：我們只管專心呼吸、用力活著就好了

交換日記9 你想要活出怎麼樣的人生？  

親愛的央央：
今天下午我很意外的收到癌症個案管理師的訊息，她提醒我，這次的陰道抹片檢查有輕微異常，需要找時間回診。雖然個管師告訴我，有些人做過放射線治療後，抹片檢查可能有這樣的異常變化，當下我還是感覺有點緊張。後來我對自己說，再怎麼擔心，身體的狀況也不是我能控制的，就別想太多了，走一步是一步吧～

下班的時候，我忽然想到要跟你說一下，你傳了一個「愛裡沒有懼怕」的貼圖給我，而你的看法和建議，也跟個管師說的一模一樣，我的擔心害怕，就這樣消失了一大半！我相信不管未來是要走什麼樣的路，都在上帝的手中，都是對我有益。

複檢異狀除了擔心害怕，可以試著整理情緒

回到家後，我試著整理自己的情緒。一開始，我以為我是生氣，但是，當我獨自靜靜地閱讀繪本《我好生氣》跟《我好難過》，我發現自己其實是難過。

《我好難過》裡面，是一隻天竺鼠在說牠遇到了哪些事情，讓牠好難過：「我很想和別人說話，卻沒有人要聽，我好難過」、「別人難過的時候，我也好難過」、「發生了不好的事情，我好難過」……雖然，牠不喜歡難過的感覺，可是牠知道每個人都有難過的時候，而且，難過的時候，有些方法可以讓牠好過一些。

比方說，有人陪伴牠，跟牠說：「沒關係」，或是表現難過的樣子 ，就算哭出來也沒關係。沒多久，天竺鼠覺得好多了，就會想做點東西或者和朋友玩。接著，難過的感覺就不見了，牠又再度快樂起來。於是，牠從一次次的經驗中知道，不管再怎麼難過，自己都不會一直難過下去。

讀完繪本後，我拿起了自己還沒看完的書《如果還有明天》，最後一篇是《病人自主權利法》起草人孫效智先生的分享，篇名是「置之死地，而後生」。一開始他提到如何以終為始，從「死亡」開始思考自己如何「好好活」，最後他說，自覺與他覺是活出精彩人生不可或缺的條件。在自覺的過程中找到自己的道路，內心有平安與愛；在與他人互動中、覺他的過程中，體會愛是「承擔」，不是「負擔」；愛是感動，更是行動！

正因為我自己歷經罹癌、治療，到現在的追蹤，所以我對孫先生這段話很有感觸，我提醒自己，就是要這樣子有意義地活著。我相信你也是，而且你正是這樣活著，因為你陪伴許多癌症患者一路走過種種治療過程，與患者、家屬一同面對了許多生與死。

小茉上

親愛的小茉：
我想和你分享我昨天和病人共讀的一本繪本《活著》。日本國寶級詩人谷川俊太郎的許多詩，都被二創成兒童繪本，但在改造的過程中，我覺得繪者佔了更關鍵的角色，這些繪者把他們對詩的感受，具象化成可供述說的故事，讓身為讀者的我們，可以激盪出另一種層次的感受。

《活著》這本繪本的繪者是岡本義朗，從封面開始，每一頁圖都穿梭著許多故事細節。書的封面是一排日式公寓，有一個媽媽從欄杆邊探出頭，彎腰遞給小男孩一頂藍色棒球帽，小男孩的姊姊戴著遮陽圓帽、揹著包包，兩個孩子正準備要出門。

翻開第一頁，是一隻在樹上的蟬，接下來第二頁，在這短短的一瞬間，蟬已經掉落在地面死了，小男孩蹲在地上，看著螞蟻在死蟬旁邊圍繞。接下來的每一頁，是圍繞這一家人一天生活的側寫，畫頁在時間軸和空間軸中慢速流轉，而詩的精神就從中活出來了，詩裡寫的是一連串的「活著，所以……」。

這天在讀這本繪本時，我想到前幾天早上，連續有兩個人跟我討論到「活著的意義」這件事，一個是病人盧爺爺，一個是專科護理師旻兒。盧爺爺是一位退休的外科醫師，我非常喜歡和他在門診一起共讀繪本，80歲的他帶著童心，又有著長者的人生智慧，總是在繪本共讀過程中，跟我分享他的人生故事。

活著的意義，是努力過好當下

那天我們共讀完《奶奶的紅沙發》後，他開始回顧他的生涯，接著清點他的人生資產和意義，包括家人、友情、房子、和錢。最後盧爺爺跟我說：「我對我這輩子非常滿意，我已經把錢都轉給我太太，房子就留給孩子，接下來如果我癌症復發，要是治療要自費花上許多錢的話，我覺得就不要浪費這筆錢了，把錢和房子留給家人好好生活。」

旻兒則跟我提到她負責照顧的一位癌症病人，在癌症復發後，已經花上千萬元治療，旻兒對我說：「我覺得與其花上那麼多錢在治療，還不如把錢花在好好地玩，他這樣辛苦活著，到底有什麼意義？」我回應旻兒：「活得有沒有意義、值不值得，除了當事人，都不是旁人可以論斷的，與其問一個人要花錢延命值不值得，倒不如問他，在延命的這段時間裡，他為自己的生命構建了什麼意義？」

坦白來說，我個人並不害怕死亡，因為我知道死亡後面有什麼。比起死亡，我更擔心的是這輩子白活一場，活得沒有意義，沒有價值。「長恨此身非我有，何時忘卻營營」，我們每個人對自己的肉體都只有「暫時使用權」，能夠使用多久，誰也不曉得，但我覺得不用「長恨」此身非我有，只要「長念」，常常記得「當下即真實」，除了當下，其它的一切都是暫時、虛幻的，我們只管專心呼吸、用力活著就好了。

很高興因為活著所以現在可以跟你討論這些事的央央