別裝了，你根本不想減肥

看到「別裝了，你根本不想減肥」這個標題，你或許會有下列幾種反應：

1. 對，我就是不想減肥！
2. 屁啦！我超級想要減肥。
3. 真的嗎？你在說我嗎？
4. 你管我想不想減肥！

你可以有一萬種反應，每一種都合理，但我真正想要說的是，你很可能真的想要減肥的結果，卻並不想要減肥的過程。更弔詭的是，有些人只想要減肥的過程，卻未必真想要減肥的結果。

很奇怪吧？

這本書是專門寫給那些永遠在減肥，卻老是減肥失敗的人，還有那些一天到晚要別人減肥，卻老是失望的人（比方說內分泌新陳代謝科醫師）。

別裝了，你一定很想知道那個一輩子都在減肥的朋友在想什麼吧？

對，我說的是你朋友，不是你。

當然，如果你真的很想減肥，我必須給你一個忠告：

別減肥了，你需要的是復瘦

已故投資大師查理．蒙格（Charlie Munger）曾經說過：反過來想，永遠反過來想。

某天，我突然得到一個啟發，該不會我們全搞錯了？我們需要的根本不是減肥，而是「復瘦」。

什麼意思呢？減肥的大敵就是復胖。但如果你是胖子，減肥以後自然會復胖。

就像抽菸的人才需要戒菸，不抽菸的人根本不會想到戒菸。

假如你本來原廠設定就是瘦子，變胖以後，當然要復瘦啊！就算從小就胖，再怎麼胖，出生的時候也不過 3 公斤多吧？

你是如何在人體自然維持恆定體重的道路上出軌的？要怎麼找回原廠設定？

希望這本書能幫助你逆思考，讓不知為何發胖的你，逆轉瘦！