讓奇蹟容易發生在自己身上：走上療癒這條路，你必須接受的幾個矛盾

　　如同奇蹟一般，有相當一部分人的病痛意外好轉，那是在他們自己陣營中始終無法緩解的病痛。這個結果令他們既驚喜，又感到自尊受損。事實證明，跨過橋樑走到另一個陣營——必要時，聽從內在所培養出、由各種體系的知識集合而成的智慧聲音，懷著謙卑在橋樑上來回行走——似乎能讓奇蹟更容易在某些人身上發生。親愛的讀者，這就是我希望你會有的收穫，沒有虛假的保證，只祈求你的病痛能減輕，就算做不到，也會有慈悲的雙翼承載著你的苦痛。

　　為了讓奇蹟容易在自己身上發生，你必須放下對醫療非黑即白的看法，接通兩邊陣營，以一種看似矛盾的方式來滿足自己醫療上的需求。怎麼說？就是欣然接受我所謂的「療癒的矛盾」。我會在接下來的篇章陸續解釋這些矛盾之處，不過，為了讓讀者了解，我們得跳脫黑白二分法多遠，以下先介紹一些關鍵的療癒矛盾處。

療癒的矛盾

• 你可以自我療癒，卻又不能獨自完成。

• 常規醫療可以拯救生命，卻又是美國第三大死因。

• 保持心胸開放，卻又不能開放到失去理智。

• 清楚知道自己想得到療癒，卻又要放下對結果的執念。

• 相信直覺，卻又要講究科學，發揮批判性思考。

• 相信奇蹟和神奇的事會發生，卻又不能陷入「想什麼就會發生什麼」的魔法思維（magical thinking），拒絕接受事實。

• 採取主動拿回自己的力量，卻又要順其自然。

• 生病不是你的錯，該怎麼走療癒這條路，卻又是你的責任。

• 懷抱希望的同時，卻又要務實面對。

• 跟隨心的引導，卻又要善用頭腦。

• 接受細菌致病論，卻也要看重體質決定論。

• 你的想法影響現實，卻又無法控制現實。

• 你我是一體的，卻又是各自獨立的。

• 盡可能自助，卻也要願意開口求助及依賴他人。

• 努力減輕疼痛，卻又要感受疼痛。

• 恐懼會導致疾病，壓抑或忽視恐懼卻又會害死你。

• 我們不是自己的身體、情緒或身分，這些卻又都是我們的一部分。

• 緊抓自我不放會限制心靈成長、導致疾病，超越自我的唯一方法，卻又是不再把自我視為要不得，而是跟它做朋友、疼愛它、療癒它、整合它。

• 遵循靈性指引的同時，卻又不能太確定自己與神之間有直撥專線。

　　親愛的讀者，請花些時間消化這些矛盾，留意自己的感覺是抗拒、放鬆，又或只是好奇。無論內心出現什麼感受，都歡迎它。接下來你會發現，欣然接納自己的親身體驗，允許自己去感受，是本書反覆出現的主題之一，既然如此，倒不如現在就開始練習。

　　談到感受，你會讀到這裡，我猜你若不是正飽受慢性心理或生理頑疾之苦（甚至根本診斷不出病因），就是被診斷出某種「不治之症」，迫切渴望推翻醫生這種說法；你也可能正在照顧身邊承受病苦的親人，又或者職業是醫護人員，任何有可能治療病人或個案的新途徑，你都希望有所了解。如果以上這些猜測沒有錯，我想先對你說，很遺憾你正經歷的一切也許相當不容易，很遺憾你所深信的醫療陣營未能治癒你、你的親人或病人，很遺憾你拚命想要好起來，卻深陷痛苦或恐懼，感到無助、無望、挫敗、羞愧或疲憊。這些我都感同身受，所以，當我說我的用意是要在這趟旅程中，小心地呵護你及你脆弱的感受，我是認真的。如果我沒做好，那真的很抱歉。正如你接下來會了解到的，我們即將踏上的並不是一趟輕鬆的旅程，但是我希望你能從我的文字中感受到，路上會有人陪著你，不只有我，還有其他也在閱讀這本書的讀者，還有每一位曾為疾病所苦的人，以及致力於療癒自己或他人的每一個人。這是人類共有的經驗，你並不孤單。