癌症問康健
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在我從事心理助人的這些日子裡，遇過許多成就非凡，卻感到內心空虛、苦悶、慌亂與迷失的人。他們告訴我，他們並不快樂。
他們以為，只要把書讀好、事業有成、賺很多錢、找到理想的伴侶、得到身旁的人讚賞、買自己想要的東西……，就能獲得快樂。他們很努力，日子過得忙碌充實，一步又一步地達到自己預設的人生目標。然而，在眾人羨慕的眼光背後，越往高處爬，等著的卻是更多的迷惘與空虛。
我常對青少年的家長演講，我常問：「孩子未來若能成功或快樂，你們優先選哪一個？」大部分的家長，毫不猶豫地回答：「快樂！」。我又接著問：「那麼，你們有教孩子如何擁有快樂嗎？」
沒有！我們從來不教孩子如何快樂。我們只告訴孩子，好好努力、贏過別人，有一番成就，就能快樂。甚至，我們用恐嚇的方式讓孩子們相信：「我不夠好、我不值得、我不被愛，所以我得沒命地努力才行！」這造就了許多高成就但內在匱乏的人，外表的成績再亮麗，仍無法感到踏實。
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就好像寶儀在《人生最大的成就，是成為你自己》書中提到，她從小極度節儉，吃碗陽春麵連加個五元的滷蛋也要省，明明趕時間卻不願意多花錢搭計程車，寧可自己跑百米衝刺。就算她意識到手上擁有的財富早就足夠，但仍無法停止拼命賺錢。那是因為幼時的成長經驗，使她在金錢上極度缺乏安全感，而金錢也象徵權力與自由的來源；然而，坐擁金山卻只不過是個守財奴罷了！
於是她進一步問自己：「追求財富的目的是什麼？賺了這麼多錢，然後呢？」當理解自己真正重視的是什麼，才會開始有意識地調整自己的生活。
閱讀寶儀的新書《人生最大的成就，是成為你自己》，乍看書名，直覺是本由激勵文字外加溫暖筆觸，堆砌而成的心靈雞湯，書店裡隨處可見。然而，深度閱讀每一個篇章，卻讓我想起一個又一個曾來求助的案主。他們的故事既獨特又熟悉，在心理諮商的深度陪伴中，我們慢慢理解，每個人渴望追尋的，不過是就心靈的平靜安適，與內在的自由呀！
然而，這最簡單的事物，對某些人而言卻苦尋不得。
人總是要經歷到一連串挫折與打擊時，似乎才會開始思考：「生活是否可以有些不同？」這些年的心理工作讓我知道，人生困境的答案通常無法外求，而是需要靜下心來，與自我連結，透過自我對話，整合自我；透過對當下的覺察，重獲心靈自由。
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這是寶儀在這本書中，一直想傳達的核心概念。但寶儀很謙虛，說她無法給讀者實用的人生見解，只能分享一則又一則親身經歷的故事與體悟，與讀者交心。我覺得這份真誠，就是最大的力量。既然有人在前方領著，請你就一起跟上吧！
此刻，你已經在路上了！
【推薦序撰寫人】
陳志恆
諮商心理師、暢銷作家，目前為臺灣NLP學會副理事長，著有《正向聚焦》、《擁抱刺蝟孩子》、《受傷的孩子和壞掉的大人》、《叛逆有理、獨立無罪》、《此人進廠維修中》等書。
