五感防失智／分辨三種花朵的香氣

建議訓練頻率：一天一次
設定主題，例如「今天找出三種花朵」等，讓外出散步更增添樂趣。

散步時同時進行主題活動，除了運動以外，同時刺激感覺器官，帶來預防失智症的效果。研擬散步路線，可以訓練計劃能力。平常散步時多多注意嗅覺上的發現或變化，萬一嗅覺能力開始衰退，也能及早發覺。

●季節性的野花

春

梅、番紅花、紫雲英、白詰草、紫羅蘭、蒲公英、野薊、桃、茶花、櫻、山吹、菖浦等。

夏

紫陽花、碗公花、喇叭花、鴨跖草、酸漿、海棠、鳳仙花、木槿、蓮、向日葵。

秋

紅花石蒜、金木犀、波斯菊、萍蓬草、矢車菊、菊、刺葉桂花、黃花等。

冬

三色堇、水仙、山茶、南天竹、石蕗等。