癌症問康健
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康健嚴選
大人社團
建議訓練頻率：一天五分鐘
促進耳朵周圍的血液循環，用心聆聽平常沒有留意到的環境音。
集中意識聆聽生活中各種聲音，可以防止聽力的衰退。
每天早晨起床後，先按摩耳朵讓耳周血液循環變好，養成喚起聽覺的好習慣。
早晨的醒耳體操，能增進自己的聽覺敏感度。如果身體有任何異狀，也可以及早發現。
建議訓練頻率：一天五分鐘
促進耳朵周圍的血液循環，用心聆聽平常沒有留意到的環境音。
集中意識聆聽生活中各種聲音，可以防止聽力的衰退。
每天早晨起床後，先按摩耳朵讓耳周血液循環變好，養成喚起聽覺的好習慣。
早晨的醒耳體操，能增進自己的聽覺敏感度。如果身體有任何異狀，也可以及早發現。