五感防失智／交替使用慣用手與非慣用手

建議訓練頻率：一天一次
交替使用慣用手與非慣用手的訓練。
建議從日常生活中各種自然的動作開始進行。

腦中風等腦血管疾病，有時會造成病患身體慣用邊的肢體麻痺。病患為了維持日常生活，需靠長時間的復健來增加非慣用手的靈活度。

人即使到了高齡，只要願意努力，也可讓非慣用手與慣用手同樣靈活好用。從健康的時候就開始，多多啟動平常休眠的腦部神經，訓練好未來的備用選手也很重要。