一起快樂吧！

只要看完楊定一博士的這本新作品《不合理的快樂》，

就會知道～

快樂，一直都在！

我們本來就是快樂的！

在《不合理的快樂》中，

有2/3的篇幅，

楊博士帶我們透過所知所學，藉由理論的科學來探究快樂，

另外的1/3則用生命的科學，分享在真實生活中快樂的真諦。

而那1/3的內容，

是整本書最吸引人的部份，

2/3 + 1/3 = 1，

雖然那1/3只佔了其中的一份，

但是那一份卻是最珍貴的寶藏，

因為很多快樂的答案就在那裡面。

楊博士透過整體的邏輯，

讓我們明白只要回到自己，

誠懇地面對自己的狀態，

自己就能愛自己，

自己就能喜樂自己，

自己也能平靜自己。

快樂，真的沒那麼難！

楊博士在書中給了我們幾個練習的方法，

只要透過飲食、運動、呼吸與常說謝謝，

就能夠回到無條件的快樂，

享受瞬間，

感受大喜樂。

喜歡楊博士在書裡提到的～“活在，不確定”，

楊博士說～All good，一切都好！！

要對這個瞬間，對生命，對一體有信賴，

一個人活在不確定，回到自己．自然就會快樂起來。

生命中， 

沒有一點可以確定，

其實，就能遇見美好！

這一點在我最近的旅行中，

竟深深地體會到了。

在到京都旅行前，

還不確定行程到底要怎麼走，

可是一到京都，

讓自己放空的享受那裡的空氣、溫度、時光，

在不擔心與沒有念頭時，

每天要造訪的景點，竟自然而然地出現。

就這樣，

在不確定中，擁有了快樂的旅程，

那份不可思議的美好，

我想應該就是楊博士在書中說的～

生命會來照顧我們，只要我們把小小的我，交給全部的生命。

讀著《不合理的快樂》到接近尾聲時，

心裡突然很感動，也充滿感謝，

眼眶不自覺有了淚水，

感謝楊定一博士，

那麼用心的透過不同面向與角度，

來跟我們談這麼簡單的事情，

而且是每個人身上早就擁有的快樂，

感謝楊博士從《真原醫》開始，

就耐心地透過一本本作品，

陪我們走了這麼一段長長的路。

感謝這次書中的生活滿意度量表與牛津快樂量表，

讓我知道，

我是非常快樂與非常滿足的人。

快樂，真的就在我們身上，

只要用心跟隨楊定一博士的文字，

您一定能煩惱少一些，快樂多一點。

快樂，真的不需要什麼道理，

一起快樂吧！