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養生醫師不藏私 10大紓緩頭痛妙招

你的隨身包包裡有放止痛藥嗎?頭痛時你會忍耐,還是叫旁人忍耐你頭痛時的壞脾氣?是否不小心做錯了什麼,才會讓頭那麼痛?除了吃藥,有沒有其他更好的止痛方法?

有的!根治頭痛,避免服藥傷肝、傷腎又傷腸胃,最好的方法即是從伸展放鬆、改善循環、靜心轉念三方面著手。以下我提供10個紓緩頭痛的方法,期待大家能成為自身的良醫。

< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >

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洛桑加參專欄

身心靈預防醫學專家、Dr. LOBSANG洛桑預防醫學集團創辦人

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