權威婦癌醫師無私分享：女性癌症患者養生通則－豪華篇

養生建議．豪華篇

1. 香道：沉香，可安神，助睡眠。沉香的世界，是一項大學問。但是沉香絕對有助於穩定情緒，具安神之效。日本的名藥「救心」就含有沉香的成分。曾有國內企業名家，定時飲用沉香茶，作為養生之道。

2. 老茶：相對於新茶而言，老茶比較不會有心跳加快的問題，不傷胃，適合癌症病患。保存良好的老茶，售價比新茶高許多，但是魚目混珠的也很多。保存超過30年以上的老茶，會有微微的酸梅味，入喉溫潤，完全不會造成心跳加快。更有一些高年份老茶，會有類似人參的氣味。茶葉中的EGCG成份，具有一定程度的抗癌藥效。

3. 冬蜜：台灣野蜂產的冬蜜，產量極為稀少。冬蜜用於中藥入藥之用，屬於百草蜜。冬蜜可用於降身體發炎，護肝。癌症的特徵就是慢性發炎，如果能降發炎，理論上有助於治療癌症。冬蜜極為稀少罕有，選購時要小心是否為人工餵食果糖，產生的假冬蜜。

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醫療建議

1. 只要是藥物，不管是西藥或中藥，就會有潛在的副作用。用最少的藥物、最少的服藥時間，達成預定療效，才是好的做法。

2. 化療或是放射治療，都有可能造成腸胃道的副作用，盡量等腸胃道恢復功能時，才服用藥物（例如中藥的養生藥物），才是正確的做法。化療後，便秘一般大約持續7天的時間。等完全恢復後，才進食補氣養生的中藥。

3. 定時量測體重，如果體重下降過快，一定要告知主治醫師。體重下降過快，免疫力也會下降，對抗癌會有負面影響。

4. 高貴的藥物，不見得對抗癌就有好的效果。如果被建議購買高貴藥物（不管西醫或中醫），一定要問主治醫師如何評估藥效，並討論可能的副作用。

5. 化療或標靶藥物的腸胃道的副作用：寧可微微腹瀉，也不要面對腸阻塞。腸阻塞很難處理，而腹瀉較好處理。微微腹瀉，如果沒有造成明顯影響，可以觀察，過度服用止瀉藥，有可能造成腸道蠕動減少，處理上更麻煩。

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6. 睡眠品質差，一定要告知主治醫師。睡眠品質差，會造成生理時鐘大亂，對抗癌有負面影響。

7. 同樣一種病，不要聽信隔壁床的病患用了什麼藥，就質問主治醫師：「為何沒用這個藥？」癌症治療極為複雜，每位病患的病況都不一樣，即使相同的癌症，用藥也可能很不同（主治醫師必須考慮藥效、副作用、病人自身原有疾病，一起做綜合考量）。

8. 同樣一個病，年紀大的病患，用藥必須更考慮對心、肝、腎的影響。老人家，本錢少，用藥要拿捏得當，以免藥到命除。

9. 有腹水的患者，用抗癌藥物前，最好將腹水引流，以求得較好治療效果。

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10. 許多化療藥物或是標靶藥物，會有心臟的副作用，從心律不整、心肌炎（尤其是免疫檢查點抑制劑藥物），到擴張性心肌病變，都有可能。如果在治療期間，出現氣喘、氣虛、胸悶、吸不到氣的現象，必要時，要盡早告知主治醫師，以免發生難以挽回的狀況。

11. 下肢水腫，不見得是身體水分過多。骨盆腔腫瘤復發，就會造成下肢水腫。因此要先接受檢查，不要自行服用利尿劑。

12. 癌症治療，有些已有定數。有些人，一次治療就可以痊癒；而有些人，一來醫院，就已注定沒有機會治癒。有些人，則是要看藥物的整體治療效果。（推薦閱讀：針灸輔助緩和醫療　伴末期病人共度難關）

13. 女性癌症病患於手術後，或是化療後，如果要使用荷爾蒙治療更年期症狀 （面潮紅、盜汗、睡眠障礙），一定要和主治醫師討論。因為雌激素是許多種癌症的誘發者。

14. 每種癌症都有其適切的手術方式，千萬不要一味強求要微創手術，每年筆者都遇到數例卵巢癌被微創手術，搞成滿腹癌細胞擴散的悲劇。

15. 化療後所產生的肌肉骨骼痠麻，如果常規藥物無效，可以考慮尋求針灸治療。針灸在許多研究證明有助於止痛、以及治療痠麻感覺。

16. 病人如果有步伐困難、走路偏右側（例如一直往右側走）、神智變差，則有可能是腦部轉移現象，要盡速告知主治醫師。

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17. 有些標靶藥物會引起高血壓的副作用，如果病患本身就已經原有高血壓的病史，在服用標靶藥物時，務必每天量測血壓。如果血壓控制不好，務必告知主治醫師。

18. 如果病患發現有腰痠或腰痛的現象，有可能是腫瘤壓迫輸尿管，引起腎臟水腫。腎臟水腫如果沒有處理，會引起慢性腎衰竭，因此若有腰痠、腰痛的現象，務必告知主治醫師。

19. 癌症很嚴重時，有時候會引起血栓的副作用，因此有可能引起突然的腦中風，或者是肺栓塞（胸痛，呼吸困難），發生上述現象時，務必盡快告知主治醫師。

20. 如果反覆發生腸阻塞現象，則意謂著腸道已有多處被腫瘤影響，此時不宜勉強進食。應該先和主治醫師商討對策，例如施行人工造口的可能性。刻意進食，只會讓腸阻塞更加嚴重。（推薦閱讀：不輕言放棄治療 「癌症飲食禁忌」：癌症患者要避免的4個飲食禁忌）

21. 骨盆腔放射治療期間，有可能發生嚴重腹瀉，甚至帶有血便。若口服止瀉藥無效，必要時需要住院治療。

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22. 如果生病了，建議有宗教信仰（只要為善，任何宗教皆可）。筆者學了這麼多年的生物醫學，看了這麼多生生死死，筆者絕對相信宇宙有主宰。唯有臣服祂，信服祂，聽從祂的安排，才會有所寄託。

23. 如果真的有「生死簿」，上面註明了一個人的原本死期。「生死簿」註明的時間，有沒有機會延長？筆者以治療經驗看來，生命被延長是絕對有可能的。筆者看過數例原本大限已到的病患，之後又奇蹟多活了一段時間。

24. 以下癌症情況應該停止積極治療，建議改採保守治療：

• 長期臥床，合併重度神智昏迷，又有多處腫瘤轉移。
• 腫瘤合併有肝臟轉移，導致嚴重肝功能異常以及阻塞性黃疸，已無法矯正。
• 洗腎病患合併多處重要器官癌細胞轉移者。
• 嚴重心臟衰竭又合併多處重要器官癌細胞轉移者。
• 經判定壽命只剩6個月內。

25. 癌末病患：建議走安寧照護，請不要向主治醫師說要硬拚到底，否則會走得很慘烈悲壯。筆者不知遇過多少例領月退俸的病患，一路被家屬要求要硬拚到底。所以活得愈久，領愈多的人，看到本文之後，建議預簽好安寧同意書，以免屆時難看。走得安詳、自然有尊嚴，才是真智慧。

26. 如果被診斷為癌症，一定要查清楚主治醫師是否為癌症專科醫師。癌症由於病情複雜，一定要尋找經驗豐富的專科醫師（中西醫皆然）。被沒有足夠經驗的醫師治療癌症，如同拿自己性命開玩笑。

27. 癌症的發生率愈來愈高，醫療花費也愈來愈高。如有能力，申辦防癌保險，以備不時之需。由於未來少子化嚴重，甚至生病時的看護花費，如有能力，最好預先買好保險。筆者照顧癌症病患多年，已經看出未來生病的人，很可能多數都沒有足夠的後代來照顧。所以年輕時賺的錢，應該買適度的保險，以免日後悲慘過日。

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結論

筆者在癌症治療的經驗裡，在此提出：癌症治療有沒有奇蹟？確實是有的，筆者就遇過數例出現奇蹟的婦癌病患。這些病患有一個共同特徵，就是個性平和，不偏激，知天命，隨遇而安。甚至，我還親眼見證「天公疼憨人」這句話。幾例重病患者，竟然奇蹟存活，這幾例都是「憨人」。但是「憨人」不是指弱智的人，而是指良善的人。另外，我還看過預知死亡時日，有幾位老病患，原本病況是穩定的，可是她們竟然在離開前的幾天，竟然預先跟我道別，謝謝我照顧她，接著，幾天後在睡夢中離開。我認為：「善終」是一個上天的恩賜，可遇不可求，需要自身修行到一定程度，累積足夠善德，才有「善終」的機會。

當然，筆者的治療經驗，也曾遇過幾例個性乖張，或是離群孤寡的病患，這些病患在治療過程，很難溝通，自我意見很多。遇到種種病人時，最後有可能演變成： 病人自己醫自己，因為要照病患的主見去執行醫療，最後的結果，可想而知。

而對於身為醫師的我而言，有時候，我會反省自己，我到底是助人的天使，還是地獄的鬼卒，值得我深思，也值得每位醫師深思。

癌症的養生，不是只有食療，而是必須「內外兼修」。「內」就是指心性調養，讓情緒穩定祥和。可藉由運動練操、自我穴道按摩、作息調整來達成。而「外」是指外來物質補充，包括食療、中藥養氣調理都算是。唯有「內外兼修」，才能達成好的養生目標。一味花大錢做食療、或藥療，然而心性沒有涵養調和，則效果一定不好。（推薦閱讀：抗癌只是暫停鍵　人生會繼續播放）

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女人的一生，有著「命」和「運」的交錯：

• 從小生在富足人家，一生不愁吃穿，長大又嫁好人家，享高壽，子孫滿堂，後代多有成就。這樣的女子，我見過，這就是命好。
• 從小生在窮苦人家，一生文盲勞苦，年輕嫁人後，早早成寡，後代又因疾病全亡，白髮送黑髮，自己最後也因罹癌重病，而悲慘離世。這樣的女子，我也見過，這就是命差。看到這樣的身世，連我都流淚。
• 從小悲慘過日，又窮又病，寄人籬下，但長大後，靠自己之力，發憤練身，努力進修，扶持夫家，成就一番事業，安享天年。這樣的女子，我也見過。
• 從小生於富裕之家，不愁吃穿，但性情古怪，頤指氣使，然而後續早早成寡，不知涵養自己，惹致一敗塗地，老年孤苦窮病。這樣的女子，我也見過。

所以，「命」早已注定，但「運」是有機會更改的。同樣的，「壽命」可能已經注定，但「延壽」是絕對有可能的。而相對的，如果不注重養生，任意糟蹋身體，「減壽」也是可能的。所以我們應該努力掌握我們可以掌握的部分。

本通則只是大原則，建議每位女性病患要額外根據自身狀況做細部調整。女性健康為國力之根本，唯有重視女性健康，國家才有機會富強。

＊本文無任何商業行為，所有食材及醫療，皆需由病患自行尋找＊