當心！月經異常會縮短壽命

內政部於2020年8月5日公布台灣人的平均壽命，男性為77.7歲，女性為84.2歲。若女性在70歲之前就死亡，就是提早了14～15年。

年輕時期月經異常　未來會過早死亡

美國哈佛大學公共衛生學院營養學系與流行病學系的聯合研究團隊，針對79,505位婦女、長期追蹤24年，發現年輕時有月經不規則的婦女，70歲之前就死亡的機率大大增加！研究成果發表於2020年9月30日的《英國醫學期刊》（BMJ 2020; 371 doi）。

在14～17歲時，若月經不規則，則70歲前就死亡的機率，每年每一千人會比月經規則者多出18人。在18～22歲時，若月經不規則，則70歲前就死亡的機率，每年每一千人會比月經規則者多出37人。在29～46歲時，若月經不規則，則70歲之前就死亡的機率，每年每一千人會比月經規則者多出68人。（推薦閱讀：經期長期紊亂　小心「子宮內膜癌」危機！）

此研究報告指出，雖然成年期間的月經不規則或月經週期長，會導致較高的死亡風險，是因為罹患癌症和心血管疾病，其中因為心血管疾病而死亡的比率更高。此研究結果還發現，之前有月經週期長、而且目前有抽菸的女性，過早死亡的機率更高。

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年輕時期月經異常　幾乎都起因於體重過重

月經異常（不規則的月經）與長期不排卵有非常密切的關係，最常見的原因是體重過重、或肥胖，其中最有代表性的就是「多囊性卵巢症候群」，臨床上常出現的症狀有：長期不排卵、不孕、大量子宮出血、與貧血，還會出現雄性素過多（有體毛過多、及青春痘）的臨床症狀。（推薦閱讀：經血量少就是婦科不好、容易不孕嗎？　婦產科醫破解迷思）

體重過重與肥胖的女性會有較多的脂肪組織，脂肪組織內含有豐富的「轉化酵素」，可以將「雄性素」轉變成「雌激素」，繼而增加對子宮內膜的刺激，容易導致子宮內膜的過度增生、及不定期的剝落，造成月經失調、與不規則的出血（又稱為「混亂型出血」，有時量多，有時量少，有時出血，有時停止，非常混亂），若不盡快治療，容易造成嚴重貧血，也會有較高的機率罹患子宮內膜癌。

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改進良策

藉由良好的飲食習慣與生活作息型態、再加上規律而持續的運動，維持在理想的體重範圍內，幾乎都能改善排卵功能，月經自然會回歸正常，身體的健康狀態也提升了！