活得長壽更要活得好！他67歲退休踏上單車環遊世界　闖出理想老後生活

近年來因為工作性質，我認識許多60歲以上的朋友，對不同年齡層關注的焦點，也多了一些體會。60多歲、剛從職場上退下來的族群，可能還活在往日輝煌中無法調適，也或許已經開始思索生活的意義，擔心身體不夠健康、無法做喜歡的事情。而80多歲的朋友則趨向兩個極端，有人宅在家漫無目的過日子，口頭禪是「再活也沒多久了」；也有一群人會說：「活到這把年紀已經不怕死了，寂寞比死更可怕！」於是他們把行事曆排滿，春天日本、秋天歐洲，日常爬山、聚餐樣樣來，就怕生活留白。

有些人正經歷悄然心碎的晚年，也有些人過著怦然心動的每一天，而清泉就是我遇見的一位很正面的典範。（推薦閱讀：給即將退休的你：4個秘訣　預約一段優雅的晚年）

（清泉的單車，在智利的沙漠中留下了印記。圖片來源：揚生慈善基金會提供）

想活得開心？找到愛好，然後一頭栽進去就對了！

67歲退休那年，被醫生建議多運動的清泉開始騎單車，沒料到一騎上癮，就這麼踏上單車環遊世界的路！他的車輪不只在台灣留下印記，也曾穿越沙漠風暴、高山落雪、翠綠草原，在美國、中亞、歐洲、南美與日本等30多國留下痕跡，退休7年來的騎乘總里程數，比環繞赤道1圈還長！在單車環球的過程中，為了讓妻子也能看見美麗的風景，清泉一頭鑽進攝影的世界，透過攝影作品保存足跡，從一開始拍攝技巧不純熟，到現在已經習於玩轉單眼相機、熟悉修圖技巧！

（經過7年的練習，清泉已經習於玩轉單眼相機，在加拿大路易斯湖拍下清晨美景。圖片來源：揚生慈善基金會提供）

清泉說單車像是「出走」，身體力行走出舒適圈去看世界；而攝影則是「回家」，記錄看見的風景與故事，帶回所愛的人身邊，透過分享把自己和親人的心拉得更近。

照片是自身回憶的載體，也是鼓舞他人的媒介

今年上半年，因為新冠疫情的緣故，全球人民開始集體「宅」在家，許多習慣出門參加活動、課程的60歲以上族群頓失生活重心，身心迅速衰弱、退化。於是在疫情稍緩的夏天，我服務的揚生慈善基金會便邀約清泉集結退休7年來的攝影作品，在揚生六０館【師大館】、【板橋館】中展出，一方面邀請大家出門走走、復甦身心，一方面也讓不能出國的朋友們，透過攝影作品緩解出國的渴望！

（在揚生六0館的落地窗前，垂掛了一片攝影作品垂吊裝置。圖片來源：揚生慈善基金會提供）

我意外地發現，展出的攝影作品不僅是清泉回憶的載體，也成為鼓舞大家的媒介！有觀展者分享，攝影作品中的場景，是自己也曾駐足並留下美好回憶的，再度看見熟悉的場景，不只勾起快樂的心情，還有被鼓勵的感覺！也有人分享，照片中有許多國度是一直想去，卻因為擔心家人、擔心健康……擔心東擔心西而遲遲無法成行的，生活中總有太多顧忌，現在還多了擔心疫情！等疫情趨緩，一定要鼓起勇氣出去走走才行！（推薦閱讀：美好退休不等於無所事事 快樂長壽的秘訣就是 「越用越強 不用則廢」）

有70多歲的男性回憶，「以前也很喜歡拍照，那是為了幫小孩留下成長紀錄，但小孩長大後不愛被拍攝，自己也將攝影工具送人了。或許，現在可以拾起年輕時的興趣！」也有20多歲的青年在觀展後分享，「很佩服簡先生都73歲了，還有挑戰自己的勇氣與毅力，也好希望以後有一天，自己也能放下身上的包袱去闖，去過這種令人嚮往的生活。」

（揚生六0館中展出一幅幅攝影作品，吸引大家駐足細賞。圖片來源：揚生慈善基金會提供）

在攝影展搭配的專題講座中，清泉也鼓勵大家不需要擔心年紀，也不能只求舒適，要多多挑戰新事物，他說：「如果直接被遊覽車載到那些美景面前，感受一定沒有這麼深刻，就是因為在腳踏車上慢騎、慢欣賞，讓我更專注在當下的體驗，懷抱的心情與記憶也特別不同，更何況腳踏車還帶我到許多觀光客到不了的地方！」

世界這麼大，你認識多少？想嘗試什麼挑戰呢？

在展覽現場，我們設置了一款互動，詢問大家在看過展覽、聽過講座後，是否想勇敢嘗試不同的挑戰呢？將近600票中，排名分別為旅行、運動、學習新事物、拓展人際、學習理財，根據現場服務夥伴的觀察，很意外地發現「拓展人際」多數投票者，竟然是很少在社區活動場合出現的男性！「好還要更好」、「要努力參加新團體，記住大家的名字，跟團體裡面的人熟，那才是真正的人際！」投票者這麼分享。

（展覽現場設置互動裝置，鼓勵觀展者票選想要嘗試的新挑戰，激起生活新動力！圖片來源：揚生慈善基金會提供）

一起進行新的嘗試吧！

車輪的大小和鏡頭廣度都有限，清泉的日子卻很開闊，他不停地騎、不斷地拍，把日子活得淋灕盡致，那些迷人而奇妙的體驗，不只烙印在他的腦海裡，也在他的生命中發酵、熟成，透過單車與攝影，清泉找到了新的自己，還鼓舞了許多人，73歲的清泉身心狀態比許多年輕人都好！

（透過單車與攝影，清泉結交一群忘年之交，為退休生活翻出新篇章。圖片來源：揚生慈善基金會提供）

在清泉身上，我看見一顆柔軟、寬廣的心，和挑戰新事物的勇氣，或許這就是他活出獨特的第三人生的關鍵吧。不論現在幾歲，年齡都不應該成為藉口或者限制，何不一起突破框架，多給自己一點嘗試挑戰的機會呢！