咳嗽有痰、容易喘，恐是慢性阻塞性肺病，中醫調理促改善

陳小姐的症狀就是我們常說的慢性阻塞性肺病（英文：COPD），也簡稱肺阻塞。指的是呼吸道長期發炎導致呼吸道狹窄、使得氣體無法順暢進出呼吸道。主要有兩種類型，分別為慢性支氣管炎和肺氣腫。（推薦閱讀：咳嗽、有痰是感冒還是肺阻塞？一分鐘自我檢測）

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肺阻塞最常發生在老菸槍或容易吸入煙霧粉塵的環境，因為這些化學物質會不斷地引起呼吸道黏膜的發炎，使得呼吸道敏感以及痰液的產生，在初期容易咳嗽伴隨痰多，漸漸地影響到我們的心肺功能，而造成爬樓梯比較喘，甚至稍微走快一點就會覺得喘和胸悶。當併發感染或急性發作時，咳、痰、喘、悶的情形會更加嚴重。

中醫認為肺阻塞是本虛標實之證，應扶正與袪邪兼顧。急性期以袪邪為要，改善症狀；緩解期以扶正固本為主，減少急性發作的頻率。根據研究顯示，在西醫的基礎治療上，加上中醫的調理，無論是咳嗽、痰多、喘促等均有明顯改善，能夠提升肺功能與增進生活品質。

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肺阻塞無法根治　預先防控更重要

在開始覺得自己老是有痰，比同年齡更容易覺得喘，就要有所警覺，以免造成肺組織嚴重而難以回復的傷害，越早期進行有效的預防與控制是最好的。對於這類的朋友，以下提供幾點建議：

1. 必須戒菸：90％肺阻塞患者都是長期吸菸或二手菸所造成，每4位吸菸者就有1位會罹患肺阻塞。菸是濕熱之品，會造成肺組織的發炎，若菸不戒掉，那就是在持續損傷肺部，治療效果會大打折扣。

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2. 隨身攜帶支氣管擴張劑：特別是常有喘鳴聲的患者，因為肺阻塞和氣喘伴隨出現，若遇到氣候變化或溫度變化，很容易引起平滑肌收縮，導致氣道狹窄，呼吸困難。
3. 少碰冰冷食物：有些患者對於冰冷食物敏感，容易造成氣道狹窄。另外，以中醫的觀點，冰冷食物會使得患者氣血的溫煦功能變差，不但會造成循環的負荷，氧氣交換能力變差，而且也會造成痰濕累積，加重心肺負擔。
4. 適當運動：有助於身體氣血循環，主動增加氣血的溫煦功能，肺脾腎氣化能力提高，則痰濕較不容易累積。當然運動的強度和頻率因人而異，不管是散步、快走或跑步，只要能提升人體的氣血運行和肌肉強度，結果都是正向的。

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對於慢性阻塞性肺病患者來說，散步、快走或跑步可以交替做，快走覺得喘了，就慢下來改散步的；如果快走一段時間覺得不怎麼喘，就可以做一點慢跑。如此有助於心肺功能的進步，延緩肺阻塞的惡化。

（本文作者為中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師王禎佑）