別只吃葡萄糖胺！膝關節退化成因多　醫療處置應掌握4方向

可以將膝關節當成「器官」看待會更明白：這個器官有半月板，內、外各一塊墊在軟骨下方，功能是吸收及緩衝加諸於膝蓋的壓力；為了膝蓋穩定，內有2條前後十字韌帶及內外側副韌帶，將膝蓋固定得牢牢地以增加膝蓋靜態穩定度，減少膝蓋內軟骨的摩擦。而我們靠什麼驅動及增加動態穩定度在膝蓋呢？那便是膝蓋上方大腿的肌肉群。