大腸癌1、2、3、4 期怎麼分？

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丹麥一項研究發現，只要建立 5個簡單的生活習慣 ，就能降低23％罹患大腸癌的風險： 

1.每天至少 運動 30分鐘。 

2.女性每週喝 酒 不超過7杯，男性不超過14杯。 

3. 別抽菸 。 

4. 健康飲食： 多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30％以下。 

5.女性 腰圍 不超過88公分，男性不超過102公分（因人種、體型不同，台灣的標準為女性80公分，男性90公分）。 

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