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林杏青
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疫情下的多人運動安全嗎? 談團隊運動的新冠肺炎染疫風險評估
疫情漸趨穩定，降為二級警戒後，將開放學校及公園的運動場地，包括室內外運動場館、籃球、羽球、網球場，是不是想約三五好友一起揮汗運動？然而，許多團隊運動會有近距離的人與人接觸，彼此傳染病毒的風險不低，君不見新冠疫情初期，NBA球員一個接一個染上新冠病毒。
2021-07-28
新冠疫苗注射前後，運動調整不可不知的4大重點
新冠疫苗可減少染疫得到重症的風險，規律運動則可提升免疫力對抗病毒，然而，注射疫苗前是否要先停止或調整運動強度，以免影響疫苗的效果呢？此外，注射疫苗後可能會有肌肉痠痛、疲倦等副作用，可以繼續運動嗎？有什麼要注意的地方？
2021-07-14
準媽媽也能參加奧運！懷孕運動好處多，賽後留意9情況
埃及擊劍選手哈費茲（Nada Hafez）在巴黎奧運16強賽敗給南韓後，自揭懷有7個月身孕。運動員準媽媽能承受的運動強度較高，但仍要留意身體是否出現以下9種警訊。
2021-07-06
小威廉絲因傷退賽！ 阿基里斯腱受傷如何治療、訓練？
美國網球名將小威廉絲（Serena Williams）日前宣布因阿基里斯腱傷勢退出法國公開賽；美國職業籃球明星球員凱文．杜蘭特（Kevin Durant）亦於2019年美國職業籃球聯盟（NBA）總冠軍賽第五戰因阿基里斯腱撕裂而缺席隨後的系列賽，究竟阿基里斯腱的重要性為何？受傷後又該如何治療和預防保健呢？
2020-10-14
【運動是良藥】如何在短時間增強心肺功能？認識高強度間歇訓練、降階高強度訓練
有氧運動該做多少才夠？根據美國運動醫學會的說法，一週應該要有5天30分鐘中等強度以上、運動時會有點喘的強度，才是每個人應有的有氧運動量建議。
2020-10-07
