蕭維真
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疫情期間有時焦慮有時又好憂鬱?認識你的神經系統,找回身體控制權
慧慈(化名)是兩個孩子的媽,三級警戒開始後,因為孩子停課,她也被迫需要申請在家工作,才能照應孩子每天在家上課的作息。
剛開始2週真的要瘋了,每天忙著盯孩子專心上課,還要兼顧自己的工作進度,老公的幫忙有時又不到位,整天焦頭爛額,晚上頭一碰到枕頭都是秒睡。
到了第3週,逐漸適應了在家的步調,慧慈卻感覺自己心裡開始有股揮之不去的鬱悶和沉重,看著三級警戒一次次延長,新聞每天都在吵疫苗,但要輪到自己打疫苗根本遙遙無期,不知道這樣的生活要過到什麼時候,慧慈充滿無力和倦怠感。
2021-07-06
總是過度照顧別人?你可能怕的是對別人感到失望
佳珊(化名)從小就是體貼乖巧的小孩,當父母加班忙碌時,佳珊會煮飯給弟妹吃、把髒衣服洗好晾好;看到媽媽似乎肩頸痠痛的樣子,佳珊也會主動上前幫媽媽按摩。
2021-02-26
照顧自己,是一件需要學習的事
小愛從小就是乖巧的小孩,不論在家裡或學校,她從未做過任何「不該做的事」,調皮搗蛋這四個字從來沒出現在她腦袋裡,對她來說,聽話、不做讓父母不開心的事是理所當然的。
2020-09-29
流產的失落與痛苦 需要被看見
2019-11-29
癌症問康健
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