吳若權

時間管理，不只是為了提升工作效率，也能讓人生更自在！吳若權斜槓多重身分，在作家、講師、廣播、顧問、家庭照顧者角色中自由轉換，在如此忙碌多工的環境中，還能怡然自得，這本書就是他在「時間」底下的觀察與實驗。

當你跟他在一起的時候，若他常說：「你，優先！」而且說到做到，凡事都以你為優先，就算你覺得這只是他的客套，或是因為兩人還在熱戀期……無論什麼原因，請你好好珍惜這個禮遇，享受你的優先權。而且，最好趁早讓他養成習慣，你永遠優先。

週末的傍晚，在住家附近高中校園的操場慢跑，聽見幾個學校籃球校隊男同學的嬉鬧。

如果，戀愛是一種修行，每一次說「我愛你」，就像重複練功的動作，每個情人會如何說出這句「我愛你」？用什麼語氣、哪種心情？

雖然有句話說：「魔鬼，藏在細節裡！」用來提醒人們：忽視細節，可能造成大錯。

她在咖啡館等男友赴約，他竟透過手機傳來訊息，說還要延遲四十分鐘，因為球賽延長，請她多等一會兒。

從「正面的解讀」看待人生；用「逆向的思考」面對挫折。人生種種煩惱，在這裡都能得到完整解答。

從以前那個動盪的大時代，再來看今天這個混亂的環境，令人有很大的危機感，有時候甚至也覺得無能為力。

人與人之間的差異性很大，形成孤獨的原因也不盡相同。有些人形單影隻，看起來就很孤獨。包括：過了適婚年齡，卻還單身；離婚後就決定不再婚；或是出家人。在很多熱心的親友眼中，這些人無依無靠，好可憐。撇開外人的眼光，想像天下為人父母者的心情，都會擔心這些兒女，將來一個人孤孤單單，怎麼辦？如何讓這些形單影隻的人，和父母之間，雙方可以比較沒有牽掛的生活？

這是個變動的時代，不安定的社會，現代人普遍都缺乏安全感。雖然，我們都同意，適度的愛可以給人帶來安全感，但一個欠缺安全感的人，卻無法經由獲得很多別人的愛而改善安全感的問題。

聖嚴法師曾經閉關六年，這是出於他自願的選擇，所以是自由。如果不懂得「自由自在」的意義，可能覺得他簡直是「自囚」，學會體驗「自由自在」真諦的人，就會知道，「閉關」能獲得心靈上更大的自由。在關房裡面，只是身體受到約束，不能到處走動，但是，心沒有受影響，精神的視野甚至更加寬闊。