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走超過1萬步竟變不快樂?哈佛結合智慧手錶研究揭密「幸福步數」

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原來最令人快樂的每日步數,不是走到7千步、1萬步?智慧手錶正在改變健康相關研究的進行方式,並持續帶來出人意料、極具說服力的實證解答。美國與英國的頂尖科學家首度公開前所未有的研究設計,不只顛覆我們對健康和幸福的認知,更可能改寫未來的生活方式。

「全球經濟大幅成長,人們的幸福感卻沒有增加,關於孤獨和憂鬱的重大新聞愈來愈多,我們該怎麼做才能改善人的福祉或幸福感?」英國劍橋大學福祉研究中心助理研究員、哈佛大學甘迺迪政府學院公共政策博士候選人凱茲(Micah Kaats)在2025 Garmin Health高峰會的演講台上,拋出這個大哉問。

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